Ngáy là âm thanh phát ra khi ngủ, do sự rung động của các mô trong đường hô hấp từ mũi đến khí quản. Mỗi người có thể ngáy do các nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Vách ngăn mũi lệch: Gây hẹp đường thở, dẫn đến ngáy.
• Phì đại cuốn mũi: Làm tắc nghẽn mũi, gây ngáy.
• Rung động vòm miệng và lưỡi gà: Các mô mềm này rung động khi thở, tạo ra tiếng ngáy.
• Rung động lưỡi: Lưỡi có thể rơi về phía sau họng khi ngủ, gây cản trở đường thở và tạo ra tiếng ngáy.

Để xác định nguyên nhân cụ thể của ngáy, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các biện pháp điều trị có thể bao gồm:

• Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Như Breathe Right Nasal Strips hoặc dụng cụ mở rộng mũi để cải thiện luồng không khí qua mũi.
• Dụng cụ nâng hàm dưới (MAD): Giúp đẩy hàm dưới và lưỡi về phía trước, giảm tắc nghẽn đường thở.
• Thiết bị hút lưỡi (TSD): Giữ lưỡi ở vị trí phía trước để ngăn chặn tắc nghẽn đường thở.
• Thiết bị eXciteOSA: Kích thích cơ lưỡi để giảm ngáy.
• Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được xem xét để điều chỉnh các cấu trúc gây ngáy.

Việc điều trị ngáy phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.